Individuální lekce tradičního karate a reálné sebeobrany

Soukromé lekce jsou určeny všem, kteří dávají přednost individuálnímu přístupu, chtějí dosáhnout rychlejšího pokroku nebo potřebují výuku přizpůsobit svému věku, fyzické kondici, zdravotnímu stavu či konkrétním životním situacím.

Individuální výuka přizpůsobená Vašim potřebám. Obsah lekcí vždy přizpůsobuji Vašim cílům. Můžeme se zaměřit na tradiční karate, reálnou sebeobranu, zvládání krizových situací, práci se stresem nebo celkový osobní rozvoj.

Pro koho jsou soukromé lekce určeny?
Soukromá výuka je vhodná pro:

úplné začátečníky i pokročilé,
děti, mládež i dospělé,
ženy i muže,
seniory,
rodiče s dětmi,
firmy, školy a další organizace.

Každý trénink připravuji individuálně podle Vašich potřeb, zkušeností a možností.

Na co se můžeme zaměřit?

Tradiční karate Goju-Ryu

základní i pokročilé techniky,
kata,
kumite,
příprava na zkoušky technické vyspělosti,
správný pohyb, dýchání a koordinace.

Reálná sebeobrana

Krav Maga,
KAPAP,
Kajukenbo,
prevence rizikových situací,
obrana proti nejčastějším formám napadení,
ochrana blízkých osob.

Osobní rozvoj

zvládání stresových situací,
budování zdravého sebevědomí,
rozvoj koncentrace,
správné rozhodování pod tlakem,
psychická odolnost.

Co nabízím?

individuální lekce (1 : 1),
výuku pro dvojice,
malé skupiny (2–4 osoby),
tematické workshopy,
víkendové semináře,
rodinné lekce,
firemní vzdělávání,
školní preventivní programy.

Styl výuky
Každý trénink přizpůsobuji konkrétnímu člověku. Výuka vychází z více než tří desetiletí praktických zkušeností s tradičním karate a reálnou sebeobranou. Spojuji osvědčené principy bojových umění s reálnými situacemi, psychologií stresu a jednoduchými technikami, které zvládne i úplný začátečník. Tréninky probíhají v přátelské atmosféře s důrazem na bezpečnost, respekt a individuální přístup. Mým cílem není učit lidi vyhledávat konflikt. Učím je předcházet nebezpečným situacím, správně se rozhodovat a v případě nutnosti účinně chránit sebe i své blízké.

Orientační ceník

Individuální lekce (60 minut) - 800–1 000 Kč
Lekce pro 2–4 osoby - 400–600 Kč za osobu
Workshop (2–3 hodiny) - 800–1 500 Kč za osobu
Firemní nebo školní program - Individuální cenová nabídka

Kde výuka probíhá?
Soukromé lekce probíhají v našem Dojo na adrese:

Bratislavská 465/18, Tržnice Pavlína – 1. patro, 693 01 Hustopeče

Po předchozí domluvě lze výuku realizovat také ve školách, firmách nebo v jiných vhodných prostorách.

Kdo vede výuku?
Výuku vede Antonín Grůza, který se bojovým uměním věnuje od roku 1987 a jako instruktor působí od roku 1995.

Jeho profesní zkušenosti zahrnují mimo jiné:

bývalý reprezentant České republiky,
vicemistr světa z roku 1998,
předseda spolku Asia Budo Center,
šéf instruktor Budokan Dojo,
dlouholetý instruktor tradičního karate Goju-Ryu,
instruktor systémů reálné sebeobrany Krav Maga, KAPAP a Kajukenbo.

Více než třicet let pomáhá dětem, mládeži i dospělým rozvíjet nejen technické dovednosti, ale také hodnoty, jako jsou respekt, disciplína, vytrvalost, odpovědnost a schopnost zachovat klid i v náročných životních situacích.

Moje filozofie

„Síla nespočívá v tom udeřit, ale v tom vědět, kdy to není nutné.“

Věřím, že skutečná sebeobrana začíná dávno před samotným konfliktem. Největší sílu představuje schopnost zachovat klid, správně vyhodnotit situaci a učinit správné rozhodnutí.

Udělejte první krok
Ať už chcete začít s tradičním karate, osvojit si základy reálné sebeobrany nebo hledáte individuální vedení na své cestě osobního rozvoje, rád Vám pomohu.

Kontaktujte mě a společně najdeme formu výuky, která bude nejlépe odpovídat Vašim cílům, zkušenostem i časovým možnostem.

VIP nabídka Zobrazit web