Sebeobrana pro ženy a dívky
Buď silná. Buď připravená. Sebeobrana pro ženy nezačíná úderem. Začíná tím, že včas poznáš, že něco není v pořádku. Začíná schopností říct ne. Začíná postojem, hlasem, odstupem a rozhodnutím chránit svůj osobní prostor.
Dnes bych chtěl otevřít téma, které je důležité, citlivé a velmi praktické.
Sebeobrana pro ženy a dívky.
Když se řekne sebeobrana, mnoho lidí si představí hlavně údery, kopy, chvaty nebo fyzickou sílu. Jenže skutečná sebeobrana začíná mnohem dříve.
- Začíná tím, že žena vnímá svoje okolí.
- Začíná tím, že pozná, kdy někdo překračuje její hranice.
- Začíná tím, že si dovolí říct ne.
- Začíná tím, že ví, že má právo odejít, odmítnout, zastavit situaci a chránit svůj osobní prostor.
Na kurzu sebeobrany pro ženy a dívky se nezaměřujeme na agresivitu. Neučíme ženy vyhledávat konflikt. Naopak. Učíme se konfliktu předcházet, včas rozpoznat riziko, pracovat s postojem, hlasem, vzdáleností a jednoduchou reakcí.
Není potřeba být sportovkyně. Není potřeba mít zkušenosti s bojovým uměním. Důležité je přijít, nebát se začít a postupně si budovat větší jistotu.
Sebeobrana není záruka, že se člověku nikdy nic nestane. To by nebylo poctivé říkat. Ale může pomoci zvýšit všímavost, odvahu, rozhodnost a schopnost reagovat ve chvíli, kdy je to opravdu potřeba.
A někdy právě včasné rozhodnutí, pevný hlas, správný odstup a klidný postoj mohou zabránit tomu, aby situace vůbec došla dál.
Pokud vás toto téma zajímá, připravil jsem delší pokračování na HeroHero. Tam už půjdu víc do hloubky. Vysvětlím, jak takový kurz stavím, proč nezačínáme technikou, ale situací, a jaké jednoduché principy mohou ženám pomoci v běžném životě.
„Pokud cítíte, že je to téma právě pro vás, napište mi. Rád vám pošlu více informací.“