Připojte se k cestě sebezdokonalení a disciplíny

Fotografie: Dominik Drábek

Můžete nám představit váš spolek Asia Budo Center a jeho hlavní zaměření?

Asia Budo Center je místem, kde propojujeme tradici s moderním přístupem. Zaměřujeme se na výuku karate a sebeobrany pro děti i dospělé. Naším cílem není jen fyzická zdatnost, ale i rozvoj disciplíny, sebeovládání a sebedůvěry. Každý trénink je krokem na cestě ke zlepšení – nejen v bojovém umění, ale i v běžném životě.

Proč by měl někdo začít s karate nebo sebeobranou? Jaké výhody to přináší?

Karate a sebeobrana přinášejí mnoho benefitů – nejen fyzickou kondici, ale i mentální odolnost. Lidé se naučí ovládat své tělo, zlepší koordinaci, sílu a vytrvalost. Zároveň získají větší sebejistotu a schopnost zvládat krizové situace. Ať už hledáte způsob, jak se bránit, nebo jen chcete žít zdravějším a vyváženějším životem, karate je skvělou volbou.

Je karate jen pro děti, nebo se mohou zapojit i dospělí?

Karate je pro všechny! Děti si osvojí disciplínu, respekt a zdravé sebevědomí. Dospělí zase najdou skvělý způsob, jak se udržet v kondici a zároveň se naučit praktické dovednosti. Máme speciální skupiny pro různé věkové kategorie, takže si každý přijde na své. Minimální věk do přihlášení do karate je 10 let.

Jak probíhá typická lekce u vás v centru?

Každý trénink má jasnou strukturu. Začínáme rozcvičkou a zahřátím, poté přecházíme na techniky karate nebo prvky sebeobrany. Trénujeme ve dvojicích, na lapy nebo s instruktorem. Důležitou součástí je i mentální trénink – učíme studenty soustředění a strategickému myšlení. Končíme posilováním, protažením a relaxací. "Sjednoťte tělo, mysl a duši – trénujte s námi."

Musí mít zájemci nějakou předchozí zkušenost s bojovými uměními?

Vůbec ne. Začátečníci i pokročilí u nás mají své místo. Každý trénuje podle své úrovně a postupně se zlepšuje. Největší překážkou bývá strach začít – a ten u nás pomáháme překonat.

Jaké dovednosti si účastníci osvojí v kurzech sebeobrany?

Zaměřujeme se na reálné situace. Naučíme vás rozpoznat nebezpečí, správně reagovat a efektivně se bránit i proti silnějšímu útočníkovi. Trénujeme únikové techniky, údery, kopy, páky a také mentální připravenost, která je klíčem k úspěšné obraně. Využíváme technik izraelských systému sebeobrany Krav Maga – Kapap.

Jaké jsou největší mýty o karate a sebeobraně, se kterými se setkáváte?

Jeden z největších mýtů je, že karate je jen pro děti nebo jen pro soutěžení. Další častý omyl je, že člověk musí být silný a v dobré kondici, aby mohl začít. Pravda je, že každý může cvičit podle svých možností a postupně se zlepšovat.

Je karate spíše bojové umění, nebo životní styl?

Karate je obojí, je to cesta. Může to být skvělá fyzická aktivita, ale také způsob myšlení a přístupu k životu. Učí nás trpělivosti, respektu a vytrvalosti – vlastnostem, které využijeme i mimo tělocvičnu. "Cesta ke klidu a síle začíná zde."

Jak může karate pomoci dětem s disciplínou, sebedůvěrou a zdravým pohybem?

Děti se učí respektu k sobě i k ostatním, což se pozitivně odráží ve škole i doma. Karate posiluje sebedůvěru, protože každý malý úspěch na tréninku ukazuje, že tvrdá práce přináší výsledky. A samozřejmě – děti se hýbou, baví je to, a přitom se učí dovednosti, které jim mohou pomoci celý život.

Může se u vás kdokoli přihlásit na zkušební trénink? Jak to funguje?

Ano! Nabízíme možnost vyzkoušet si první trénink zdarma. Stačí se přihlásit přes náš web nebo nás kontaktovat a domluvit si termín. V Hustopečích nás najdete na dvou místech. To první je tělocvična ZŠ Komenského, a to druhé je prostor na tržnici Pavlína. Fungujeme každý všední den. "Vaše cesta k mistrovství bojových umění začíná u nás."

Jaké úspěchy má vaše centrum a vaši svěřenci?

Naši studenti se v minulosti pravidelně účastnili soutěží a přiváželi medaile z různých turnajů. Ale tento sportovní svět, jsme před lety již opustili. Pro nás jsou největšími úspěchy příběhy lidí, kterým karate změnilo život – ať už tím, že našli nový koníček, nebo se dokázali ubránit v krizové situaci.

Pořádáte i speciální akce, semináře nebo ukázkové lekce?

Ano, pravidelně organizujeme workshopy, soustředění a semináře s mistry bojových umění. Také pořádáme ukázkové lekce. Naposledy jste nás mohli vidět na akci Srdce samuraje – Den japonské kultury v Hustopečích koncem minulého roku.

Jaké jsou nejčastější obavy nových zájemců a jak jim pomáháte je překonat?

Nejčastější obavou je strach, že "nejsem dost silný" nebo "to nezvládnu". Ale každý nějak začínal. Vytváříme přátelské prostředí, kde se nikdo nemusí bát udělat chybu – naopak, chyby jsou součástí učení.

Proč by si měli lidé vybrat právě Asia Budo Center? Co vás odlišuje od ostatních škol bojových umění?

Jsme víc než jen tradiční klub karate a sebeobrany – jsme komunita lidí, kteří si pomáhají růst. Naše tréninky nejsou jen o technikách, ale i o rozvoji osobnosti. Každého podporujeme na jeho cestě a přistupujeme k němu individuálně.

Co byste vzkázal lidem, kteří váhají, zda začít?

Nebojte se udělat první krok! Nikdy není pozdě začít, ať už je vám 10 nebo 50. Přijďte se podívat na trénink a uvidíte, že karate a sebeobrana jsou pro každého. Možná objevíte něco, co vám změní život, jako se to stalo mě.

Kde vás mohou lidé kontaktovat?

Nejlépe přes náš kontaktní formulář na webu našeho centra: www.asiabudocenter.eu anebo www.budokan.cz 
"Poznejte pravé bojové umění, naučte se bránit."

Antonín Grůza, předseda Asia Budo Center, z. s.
Vedoucí projektu - Plníme sny